Onze klantenservice is geopend op werkdagen van 09:00 tot 17:30 Inloggen

Laat je hersenen niet zitten

Erik Scherder

Dit boek heeft nog geen recensies ontvangen.

Beschrijving:

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Prijs

€17.99(incl. btw)

Levertijd

Tijdelijk niet leverbaar

Product specificaties:

Titel Laat je hersenen niet zitten
Ondertitel hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt
Auteur Erik Scherder
ISBN-13 9789025304515
Jaar van uitgave 2014
Druk 1
Uitgever Athenaeum
Bindwijze Paperback
Aantal pagina's 232
Taal NL
Afmetingen 135 x 215 x 20 mm
Gewicht 320 gram
Boekhandelskorting Nee